04:22
Hejhej!
Är uppe ganska tidigt idag som ni ser, vägde mig precis, det var en besvikelse tyvärr:(
Tränar på som aldrig förr och hetsäter mindre, vad blir resultatet? Viktuppgång.
Why ? :(
53,5 stod vågen på, hade räknat med att ligga på 51.x
Har verkligen skött mig!
Min kropp har stått och trampat på samma vikt i veckor nu.
Give me the results!
Tänkte berätta om ett mål jag har.
Målet är att på 2 månader går ner till 48.
0,7 i snitt per vecka ska inte var omöjligt.
Pepp! Pepp!
stirra dig inte blind på vågen. Det kan variera med ngåot kilo beroende på hur mycket vätska du har i kroppen, när du åt senast och kanske hur mycket!
väg dig samma tid varje vecka, men kom alltid ihåg att det kan variera massor beroende på hur mycket du har i kroppen!
Jag tänkte bara ge ett litet tips, som du säkert redan är väl medveten om: skär ner på hetsätningarna, jag förstår att det är svårt, men just de bidrar med att man inte går ner i vikt, tro mig jag vet. De perioder jag äter normalt (jag måste äta för att orka träna på den nivån jag gör), går jag ned lite. de perioder jag tränar som vanligt men dessutom äter extra mycket, går jag upp i vikt (jättemycket).
hoppas du blir nöjd någon gång med ditt utseende :-)
