Gårdagen i mat och träning
Igårkväll stack jag som sagt iväg och handla.
Både godis och glass slank ner i korgen, även bröd och lax.
Blev en liten hets när jag kom hem, rörde aldrg godiset, det ligger kvar precis framför ytterdörren...
Gårdagens mat: (ska försöka komma ihåg)
Frukost: 2 mackor med ost
15:30 (hets) - 2 schnitzlar, potatisar (vet ej hur många), gräddfil & massa smör till det.
frukter, godisar (gräddkola, mintchoklad, marabou vit), drack grädde driekt ur paketen =/
försökte lugna ner mig sen stack jag iväg och träna, 15 min cardio och 30 min styrka, fick håll efter 5 minuters cardio och någon vidare stark var jag inte.
En stund efter jag fick ont i bröstet så begav jag mig hem!
efter träningen: 2 stora skålar glass med kolasås
ja, detta var min gårdag i mat och träning..
Kommentarer
Trackback
