Maten då?
Kanske lite för mycket smörgåsar men så kan det va ibland!
Söndagens intag:
Frukost: 1 port gröt
Mellanmål/lunch: 1/2 banan, 1/2 dl keso
Middag: lax och potatis
Andra halvan av banen ca 1 h efter middagen
Kvällsmål: 2 smörgåsar med ost,skinka,gurka,salt
Måndagens intag(igår):
Frukost: 1 smörgås med ost,skinka,gurka,salt
Lunch: pytt i panna, 2 stekta ägg
Mellanmål: 2 smörgåsar med ost, skinka,gurka,salt
Middag/Kvällsmål: 2 smörgåsar med smör,ost, skinka
Idag (tisdagen den 18 januari)
Frukost: 1 smörgås med ost,smör,skinka
Lunch: 2 pannkakor
Längre än så har jag inte kommit, dagen är inte ju inte slut än på ett tag.
Kl 15 blir det iaf eftermiddas kaffe det är något som är inbokat
Tycker personligen jag ätit hyfsat bra dessa dagar, ingen hets, ingen svällt, tror det är rätt normala intag:)
HändelseBomb
Nu pratar jag både om negavita och positiva saker. Ungefär lika många av vardera.
Det tråkigaste som hänt fick jag reda på i slutet av förra veckan.
Min farfar ligger på sjukhus.
Jag vet inte hur allvarligt det är, när jag fick reda på det tårfyldes ögonen innan jag fått reda på vad han ligger inne för.
För mig har alltid sjukhus varit en direkttanke. För mig betyder sjukhus=döden.
Jag vet att det inte behöver vara så men blir såklart otroligt rädd.
Går ständigt och oroar mig, det är inte alls bra, vet inte om man kan jobba bort det?
Är väldigt orolig som person.
Över saker som "normala" personer inte skulle reagera/tänka på så blir det största grejen i mitt huvud, tankarna går ett ljusår fram.
Har ju fått konstaterat att jag lider av svår oro och panikångest, har tabbletter emot det.
Igår gjorde jag min kanske största tenta i mitt liv - klarade den inte
andra delen av tentan ska jag göra imorgon
(tentan hör ihop och är i 2 delar)
så om jag klarar del 2 imorgon så är halva tentan färdig
ska göra omskrivning på del 1 så fort som möjligt, förhoppningsvis redan nästa vecka.
Det dubbla
Jag är förvånad och chockad men jag hade gått ner :D
Från att ha gått upp 0,4 till att gå ner 0,4 från ursprungsvikten (startvikten) alltså ner 0,8 på en vecka :D Det är awesome.
Fattar dock iiinget men det gör inget just nu, har saltat, hetsat, var verkligen säker på att ha gått upp.
Har i princip inte räknat så mycket som en kalori den senare hälften av veckan.
Tvekade till och med på att ställa mig på vågen överhuvudtaget.
Men jag gjorde det och det är jag solt över.
Nu ska jag strax pysa iväg på jobb.
Ha en fin dag:)
Förvandlingen
Fy bubblan vilket roligt träningspass!!
Hade nästan glömt bort hur underbart kul det är att träna tillsammans med någon.
Vi körde på som bara den och det roliga/intressanta var/är att det blir 250 gånger mindre jobbigt att ha en träningsvän.
Hade nog kunnat stå och träna hela natten och nu överdriver jag inte ens. Man bara flöt fram :)
Kunde knappt sluta träna så underbart var det.
Dagens träning och självklart min fina vän har gett mig en megakick, nu känns ingenting omöjligt längre.
Tillochmed SKITER i nattens samt frukost och lunch-hetsen, tillochmed SKITER i om jag gått upp i vikt tills imorgon.
Och för att komma till det rubriken vill säga så menar jag att en förvandling har skett.
Från kollega till kollega och vän.
Wiho jag svävar på moln :)
Taggad!
Trotts en helvetes massa hetsande på kort tid är jag TAGGAD!
Om nån timme ska jag och en kollega åka och träna ihop.
Var längesen jag tränade ihopa med någon så det är kul som tusan!:)
Sitter och laddar med 1 kaffe och hoppas på att kunna tömma en del av innehållet i tarmarna :P +
= :)
Höres ikväll :-*
Snart
..när som helst, ligger jag på marken.
Cyklar runt som om ja stålit cyklen *skratt*
Orkar verkligen inte gå:P när ska det sluta snöa?
Det var inte det jag loggade in för att berätta, jag ska nämligen bekänna mina (min nattsynd) synder (skriver man så?)
Det var inatt det hände... kunde inte sova, timme efter timme gick. Sedan fick jag ett samtal. Blev pigg OCH hungrig.
Tänkte att "här ska minsju inte svältas, är man hungrig så är man"
Sagt och gjort, helt plötsligt var jag i kylskåpet och rotade pannkakor, socker, müsli, mjölk ond mage, ja ni förstår.
Depprimerande eller vad?! Han inte ens tänka utan den bara var där, den hemska hetsen!
Har inte sovit på hela natten, låg och vilade sen var det samma sak igen halv 7 imorse och nu imorse hets.... pommes, shnitzel in snabbt som fan aj!
Varför denna hets och varför just nu?
Ska ju väga mig imorgon kommer gått upp tills denna invägning med.
Har skött mig så bra hela veckan sen rasar det en sömnlös natt.
Ärligt talat har jag inte mycket minne utav att jag gjorde det, känns som en minneslucka, som om det inte var jag som gjorde det.
Ändrat
Imorgon ska jag försöka att inte salta min mat! Vill inte ha viktuppgång denna vecka med.
14 januari - fredag
Idag har jag inte gjort så mycket
·vaknat
·ätit frukost (havregrynsgröt)
·tränat
·duchat
och nu äter jag igen (päron,kaffe,müsli)
Får bli pannkaka ikväll till middag, hade först tänkt lax och potatis men har pannkakor klara och känner inte riktigt att jag orkar göra lax (jääätte jobbigt att sätta in den i ugnen) :P haha
Känner mig lite piggare idag än igår, sen känns det skönt att jag äntligen tog mig iväg till gymmet, har försökt ta mig dit varje dag hela veckan utan resulltat. Man känner sig frechare när man kommer därifrån, och tömd.
Hade nästan glömmt bort att det är fredag idag, precis som förra veckan ^^ det betyder let´s danc:)
Gillar det programmet. Det är en av dansarna, eller egentligen flera stycken som har as snygga ben!
Men klart man har snygga ben när man tränar som de, de är uppe i flera timmar om dagen speciellt nu innan programmen sänds.
Blomman som jag fick den 6:e håller på att dö :(
Försöker hålla den vid liv på alla möjliga sätt
Stockholm
...kysser mig på kinden
Jag vill till stockholm!!! Varför måste jag ha sådana problem med allt. Är en riktig fegis, visst det är långt hemifrån och de jag ska träffa har jag aldrig träffat förut men jag vill så otroligt mycket.
Vet att om jag åker kommer jag få ångest på tåget, ångest när jag kommit fram, ångest hoss min vän, bara en massa ångest men jag är samtidigt säker på att det skulle vara en upplevelse, helt underbart tror jag det skulle bli.
Har velat träffa mikaela en längre tid. Hon är verkligen awesome:)
Men vad händer om något går snett? Kommer jag dö eller kommer jag dö?
Kommer vara rädd att hon inte ska komma och hämta mig, rädd för att jag inte kommer komma fram överhuvudtaget.
Är så himla rädd för livet, är rädd för allt, att leva är fruktansvärt läskigt!!
Har ju ett par veckor på mig att ta beslutet, måste jobba my as off för att ha råd, är redan 6000 + 3000 back... sounds not good.
Ska ju betala mina 6000 under nästa vecka om jag har så mycket dvs. annars får jag ta det på 2.
Först och främst får jag ta och hitta glöden för att leva,det är det viktigaste jag vill ju leva men tyvärr känner jag min inte så levande som jag kanske önskar att jag gjorde.
Jag ska hitta glöden igen!:)
Springer inte, hoppar inte
Om promenader är så sunda som vissa påstår så skulle brevbäraren praktiskt taget vara odödlig.
Valen simmar hela dagarna och äter bara fisk, och den är tjock!
Kaninen springer och hoppar hela dagarna, men lever i endast 5 år.
Sköldpaddan springer inte, hoppar inte, kommer alltid sist, rör sig nästan inte och lever i 150 år...
Gillar denna starkt nu när jag kommit av mig från min träning
Ingen
Ingen kraft kvar, ingen alls
Mår sämre och sämre, vill ingenting och är ensamare än ensamast!
Har inte en enda människa att bolla mina tankar med, har inte en enda vän!
Det är fan sjukt, ingen ingen ingen ingen ingen
Mästerkock
8 portioner Paj och 10 gratäng, dock är det bara 8 kvar av gratängen då jag smaka i mig 1 dubbelpotion.
Kan fortfarande inte släppa att jag hade gått upp i söndes. Har räknat ut mitt kcal intag förut och det ligger på 18** Kommer inte ihåg de 2 sista siffrorna men INGEN dag har jag legat på över ens i närheten av 1500 så varför går jag upp?
Är det bestämt i förväg att jag ska förbi tjock ? Verkar inte bättre. Kommer inte ge upp utan kämpa för att gå ner.
Borde kunna få se en 4 innan denna månaden är slut.
Är absolut inte orimligt.
Det sjuka är att jag får väldigt mycket tankar om att mamma tycker någonting. Varje gång vi ses ska hon hålla på och ta på min rygg och mina axlar. Hon har ännu inte slängt någon kommentar, väntar bara på det.
Jag vet om att mina axelkulor känns, mina nyckleben syns och att min rygg inte har alls mycket fett.
Resten av kroppen däremot... den ska vi inte tala om. Låren värst. Kinderna som är hamstertjocka och överarmarna.
Hade det inte varit bättre om lårfettet försvann lite nu istället för att ta av ryggen hela tiden.
För eller senare ska det tas av låren, det ska jag se till!
Flitig
Det är jag det, åtminstånde för idag:)
Tog mig en rejäll sovmorgon (behövdes mycket väl) gick upp vid 09:40.
Åt frukost strax efter 10.
Grötfrukost blev det.
Vart inne i stan med pappersfixet och handlade därefter.
Nu står potatisgratängen i ugnen, den är klar om ca 7 min.
Köttfärspajjen är Påbörjad. Skalet står i kylen.
Nu väntar jag på att få smaka den hemmagjorda potatisgratängen:)
(Inte min)
Nästan
Jag "ramlade" igår (cyklen som låg) och säger hela tiden "det går inte cykla" till mina arbetskollegor och att "det ör livsfarligt och glashalt" och visst fan är det glashalt men vad gör jag? Jo cyklar endå envis som jag är, lat är ordet, orkar helt enkelt inte gå trotts att jag vet att det är livsfarligt ute på isen.
Är hemskt glad att jag är ledig från jobbet imorgon, hade inte orkat en dag till.
Är så himla trött. Hade tänkt laga lite lunchlådor imorgon om jag hinner/känner för det.
Köttfärspaj och potatisgratäng är tanken.
Vill bli bättre med lunch/middag.
Äter oftast bara ett av målen och det andra blir keso/frukt eller något annat som inte håller.
Får se hur det blir med det, måste handlas en del isåfall.
Sedan ska det hinnas med plugg imorgon.
Träning får väntas med tills tisdag, ska vara ledig mååånga dar nu. Haha ne, känner mig aldrig ledig ens när jag är fri från jobbet för det är alltid något.
Nu kom jag på en sak till som ska göras imorgon.
Måste in till stan för att fixa med pappersjobb men det blir bra, kan jag handla samtidigt.
Och sen har jag möte på tisdag, inte en ledig stund som ni märker.
Ska fylla i uppgifterna nu. Hade glömt bort det.
Temporärt ökad gravitation?
Fyyy vad vågen var elak imorse, jag hade gått upp!!
Kunde jag inte åtminstonde fått gå ner 1hg? Fått stå stilla?
Vad som helst utan UPP!
Förstår inte varför jag gått upp ens, har skött mig hyfsat, slarvat med mål visserligen men inte hets eller överätit något
(inte vad jag kan komma på iaf, hmm)
Jaa,, blev rätt deppig när jag såg siffran
"nu kan jag lika bra planera upp för en stor hets för det spelar ingen roll"
Men jag ska inte hetsa (försöka) ska istället dra ner ÄNNU mer på maten för jag ska ner i vikt så är det bara.
Godkväll
Godkväll!
Trött som ett asplöv är man, vilade 1,5 h när jag kom hem från jobb är endå lika trött.
Är hungrig just nu fast mätt. Ja det är faktiskt sant. Magen är full (ätit mycket idag) men samtidigt "tom"
Vill inte äta för mycket eftersom jag ska väga mig imorgon, känns som jag gått upp.
Vill inte ha gått upp det kommer förstöra en massa om fallet är så.
Det regnar ute, har hållt på att töa hela dagen, toppen tycker jag just nu men vet att när det fryser igen (säkert inom någon dag) så blir det glashalt!
Ramlade med cyklen idag På snorhalt väglag fast låg aldrig på marken, hade sån kontroll så jag "hoppade" av cyklen precis i rättan tid.
Måndag: jobb
Tisdag: skidåkning
Onsdag: sovmorgon, middag hoss mor på kvällen
Torsdag: jobb
Fredag: träna
Lördag: jobb
söndag: jobb
Såhär har min vecka sett ut, första veckan i år
Skulle egentligen tränat idag men pallade verkligen inte :(
Ångest. Lat som in i bomben.
I torsdes fick jag en blomma på jobbet. Eller en knips eller vad man säger. När mamma var här igår hjälpte hon mig sätta den i jord så nu hoppas jag den slår rötter och tar sig.
"sen får du tänka på mig när du ser blomman"
Så sött. Klart jag ska:)
Den blomman gav mig ganska mycket värme och glädje något jag behövde då jag 2 dagar innan fått beskedet att radera mig från ditt liv i princip, det var därför jag var väldigt nere, är fortfarande väldigt ledsen för personen som skrev detta är den jag minst anande. Personen jag "visste" alltid skulle finnas i mitt liv.
Kämpar för att inte gräva ner mig, det är inte mitt fel. Jag har inte gjort något fel alls!
Det är livet helt enkelt.
Godmorgon 06:01
Det är lite bättre med måendét idag, hade trevligt besök igårkväll och det piggar upp en alltid (oftast)
Jag bjöd på lite kvälls-fika och sedan kollade vi på let´s dance tillsammans♥
Hade svårt för att äta igår, spärren i huvudet gjorde att jag knappt kunde få i mig några kcal alls.
Ska försöka äta bättre idag. Förstår inte varför jag antingen äter för mycket eller för lite, jättesvårt att veta vad som är "normalt" och vad kroppen behöver.
Frukost: knappt en halv macka med smör och skinka
bättre än inget
HälsoB
Jaaa vad ska man göra/säga? Livet går vidare trotts det som har hänt, sekunderna tickar på.
Har inte tid att vara nedstämd men tyvärr kan man inte kontrollera sitt måendé helt och hållet.
Har gråtit mina tårar det får vara bra där.
Är det verkligen fredag idag?
Känns som vilken veckodag som helst förutom fredag.
Ska diska lite nu.
Låtsas att du inte är du i en minut
Nä är inte alls glad.
Inte ett dugg.
Du som vet allt om snögubbar.
Kan balansera din energi genom att observera ditt liv från en så objektiv utsiktspunkt som möjligt.
På avstånd kan du lättare se hur du ska kunna dra ner lite på vissa saker och satsa på sådant som du har försummat.
Du gör sår i huudet på mig.
Orkar inte vara hoss dig!!!!
Orkar inte för fan ;( ;(
Oväntat slag
Blev inte så mycket skrivande igår,var så många tankar som fladdrade omkring mig.
Fick ett oväntat stort jävla slag i magen igår. Fy vad ont det gjorde och fy vad chockad jag blev och är fortfarande.
Förstår inte. Förstår faktiskt fan inte.
Tror jag släpper det nu, iaf från bloggen.
Skriva om något positivare - Skidåkningen :) As kul och jag and mammi åkte ner från en brant backe (brant för oss) jäklar vad stolt jag var över oss och jäklar vad jag skrattade när hon var på väg ner haha hon svor och skrek och vi skratta och skratta :P ne det var riktigt kul.
Skulle egentligen iväg idag med men efter bakslaget så känner jag inte för något. Ska inte deppa ner mig nu pga av det men har bara lust att sticka och köpa allt onyttigt som finns och trycka i mig. Använde mig av mat igår kväll för att döva, ångrar det som fan idag men det är sådant som jag är så van vid när det kommer oväntade känslor.
